Actividades

Clases De Yoga

Pranala Yoga:

Mediante la práctica de posturas de yoga combinadas con respiración y movimiento suaves, se activa la fuerza vital, se liberan los patrones de estrés y se estimula el sistema nervioso, el sistema endocrino y las glándulas.

Aumentará tu conciencia de la energía que fluye en tu cuerpo, conectándote con las energías de la madre tierra y el padre cielo (el universo) y unir estos dos polos para acceder a tu poder que se manifiesta dentro de tu cuerpo como prana (fuerza vital).

Dinamic Yoga:

Dinamic yoga es una práctica de esta disciplina físicamente intensa, donde combinamos la realización de posturas de manera rápida con una respiración lenta y controlada. De la mimsma manera que en el Yoga tradicional la base del Yoga Dinámico se centra en las posturas coordinadas con la respiración.

Mediante esta modalidad, aumentarás tu flexibilidad, te ayudará a tonificar diferentes zonas musculares y aprenderás a controlar mejor tu respiración aliviando tensiones y mejorando la concentración.

Hatha Yoga:

Se trata de un estilo más estático, no tan dinámico, para profundizar en cada postura al mantenerlas durante cierto tiempo. En esta disciplina se combina el ejercicio físico, a traves de las posturas que exigen cierta fuerza y flexibilidad, con técnicas de respiración y meditación.

Kundalini Yoga:

A través de posturas, meditaciones y mantras experimentarás cambios muy profundos que abrirán tu capacidad intuitiva, calmarán tu mente y relajarán tu sistema nervioso además de que te aportarán mayor flexibilidad a tu cuerpo. Rejuvenece tu sistema físico, nervioso y emocional y hará que aumentes tu consciencia llevándote a vivir una vida más auténtica.

* En todas nuestras clases nos adaptamos al alumnado, de manera que son aptas para todo público, independientemente del nivel, del sexo, o la edad de los alumnos.

HORARIO DE LAS CLASES

LUNES: 7.30h Pranala Yoga

15.45h Dinamic Yoga

19.15h Dinamic Yoga

MARTES: 10.15h Hatha Yoga

19h Hatha Yoga

MIERCOLES: 19.15h Dinamic Yoga

JUEVES: 7.30h Pranala Yoga

15.45h Dinamic Yoga

18h Dinamic Yoga

19h Kundalini Yoga